كيفية الحفاظ على برودة الشقه – المشورة الطبية

بقد جاء فصل الصيف ، والأمطار والبرد لمدة شهرين في العديد من المناطق لم تسمح لتدفئة الهواء والتمتع بايام الصيف. ولكن في أواخر يوليو، بعد كل شيء، هذا الصيف قد حان، وكثير من السكان، بسبب صحتهم، من الصعب جدا أن تتحمل مع الحرارة. ما يجب القيام به إذا كنت لا تستطيع تثبيت المكيف  ، و عندما ا ترتفع حرارة المنزل حتى يصبح من الصعب  التنفس. و بهذا الشان قدم العاملون الطبيون مشورتهم:

1-أكبر خطأ هو تنفيس  الغرفة خلال النهار. فمن الضروري اغلاق النوافذ وتغطيتها بالستائر .من افضل الاوقات  لتهوية الغرف هو في وقت مبكر من الصباح وفي المساء، عندما تكون  الحرارة انخفظت  بالفعل.

2-السائل البارد يمتص الحرارة. مسح اليدين والوجه والقدمين  بالماء البارد، وسوف يكون من الأسهل أن تحمل الحرارة. أيضا صب الماء في خزانات اوعيه وضعها  في الغرف، وهذا سوف يقلل أيضا من درجة الحرارة. حل جيد هو جمع حمام مع الماء البارد وفتح الباب في  الغرفة حيث يقع، وهذا سوف يمتص الحرارة أيضا.

3-محاولة استخدام الأجهزة الكهربائية أقل، لأنها تشكل حرارة إضافية.

4-وضع مجفف للغسيل الرطب في الغرفة، وهذا سوف يقلل من درجة الحرارة.

هذه الإجراءات لا تزيد من الرطوبة في الغرف كثيرا، ولكن سوف يقلل بشكل كبير من الحرارة في المنزل في اوقات الحراره القوية. الأكثر فعالية هو العمل الأول، والآخرين سوف تخلق تأثير التآزر وسيتم الحفاظ على البرودة في غرفك لصالحك.